Hoofdpijn en migraine vrij leven door craniosacrale therapie

Biodynamische craniosacraal therapie behoort tot de meest effectieve vormen van lichaamsgerichte therapie die verlichting kan bieden bij hoofdpijn en migraine. Maar hoe werkt dit precies?

De structuur van de schedel en het aangezicht oefenen aanzienlijke invloed uit op pijn in het hoofd en gezicht. Ook de membranen die zich ertussen bevinden, kunnen spanning veroorzaken tussen de naden van de schedelbotten en de verbindingen tussen de nek, schedel en het bekken/sacrum.

In tegenstelling tot veel andere therapieën richt craniosacraal therapie zich specifiek op deze structuren. Door de spanning tussen deze elementen te verminderen of zelfs weg te nemen, kan de therapie pijn verminderen, zelfs wanneer het om chronische klachten gaat.

In de afbeelding hierboven zijn de botten van de schedel en het gezicht te zien, samen met de membranen die de hersenen omhullen. Deze hersenvliezen kunnen op verschillende manieren spanning uitoefenen.

Wanneer deze vliezen gespannen zijn, trekken de schedelbeenderen samen. Dit beperkt de hersenactiviteit en de bloedstroom, omdat ze worden samengedrukt of uitgerekt. Hierdoor kunnen ook de centrale zenuwen bekneld raken en pijn veroorzaken.

Deze spanning kan leiden tot de ophoping van afvalstoffen in en rond de hersenen, wat vervolgens kan resulteren in klachten zoals hoofdpijn en migraine.

De schedel heeft ook een belangrijk gewricht in het midden: het sphenobasilaire gewricht, dat zich bevindt tussen het wiggenbeen en het achterhoofdsbeen

Een assymetrie in dit gewricht kan de hersenfunctie en ervaren pijn beïnvloeden. Hoewel bijna niemand een perfect symmetrisch SB-gewricht heeft, kunnen aanzienlijke asymmetrieën leiden tot klachten zoals hoofdpijn, migraine en zelfs hormonale problemen. Dit komt doordat de hypofyse zich bevindt op de cella turcica, een centraal gebied van het wiggenbeen, en een verminderde hypofysefunctie kan het gevolg zijn.

Er zijn verschillende vormen van verrekkingen in dit gewricht. Ik zal deze hieronder uitleggen, om zo beter te begrijpen waarom er symptomen kunnen optreden, zelfs als gevolg van andere aandoeningen zoals sinusitis, een whiplash, hersenschudding of problemen tijdens de geboorte (bijvoorbeeld een navelstreng om de nek, vacuümpomp, enzovoort).

 Compressie

De compressie treedt op wanneer het SB-gewricht wordt samengedrukt tussen het wiggenbeen (sphenoid) en het achterhoofdsbeen (occiput) (zie figuur 2), of tussen het wiggenbeen, het achterhoofdsbeen en de slaapbeenderen (temporalis) (zie figuur 3).

Zijwaartse buiging Als een van de kanten van je ogen of je voorhoofd meer naar voren komt dan de andere kant, is er sprake van zijwaartse buiging. Dan heb je meer verkramping aan een kant, wat kan zorgen voor hoofdpijn.	Draaiing Een oog is meer omhoog dan de andere, of je kaak is korter aan een kant dan de andere. Ook dat creëert wrijving binnen de membranen en kan zorgen voor spanning en hoofdpijn.

Lateraal verrekking links en rechts

Deze vorm van verrekking is te herkennen wanneer de neus naar rechts of naar links helt en dus niet helemaal recht staat.

Verticaal verrekking

Deze vorm van verrekking is te herkennen aan een aanzienlijke buiging tussen boven- en onderkant van het voorhoofd, zoals hieronder te zien is.

Hoe werkt dus de craniosacraaltherapie?

Tijdens craniosacraaltherapie past de therapeut zachte aanraking toe om afstemming te vinden met de beweging van de cerebrospinale vloeistof in het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg). Door deze afstemming ontstaat er meer ruimte tussen de schedelbeenderen wanneer de vloeistof naar het hoofd beweegt. Wanneer er sprake is van disbalans in de genoemde structuren, wordt dit duidelijk merkbaar in de beweging. De therapeut volgt deze beweging en bevrijdt de ruimte met aandachtige en zachte druk, waardoor spanning in zowel de schedel als het hele lichaam kan afnemen. Hoewel dit proces veel complexer is, is het resultaat dat het lichaam in een staat van meer balans kan komen. Cliënten ervaren vaak duidelijk de beweging en opening van de naden tussen de schedelbeenderen.

Wat zijn de resultaten?

De spanning in de hersenvliezen neemt af en de stand van de botten in de schedel veranderen soms ook aanzienlijk, vooral als er sprake was van een sterke verrekking. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn wanneer de stand van het hoofd op de nek aanzienlijk uit balans was. Meer symmetrie vermindert hierbij duidelijk de spanning en pijn.

Wat als je de dagen na een behandeling meer last krijgt van migraine en hoofdpijn?

Het is mogelijk dat je in de dagen na een behandeling meer last krijgt van migraine en hoofdpijn. Dit betekent echter niet dat de therapie niet effectief is. In feite geeft dit aan dat je immuunsysteem reageert op ontstekingen die de oorzaak kunnen zijn van de hoofdpijn.

Een van de laatste cliënten die ik heb behandeld voor migraine ervoer bijvoorbeeld bijwerkingen. Gedurende een week had ze zelfs meer last van migraine dan normaal. Maar daarna had ze ruim twee maanden lang bijna geen last meer van migraine. We hebben nog 2 tot 3 extra behandelingen uitgevoerd om haar lichaam verder in balans te brengen. Nu is ze vrijwel vrij van migraine. Soms treden klachten nog op als ze over haar eigen grens gegaan is. Je lichaam geeft hierin eerst kleine signalen, maar als je hier niet naar luistert – om wat voor reden dan ook – kun je weer ergere klachten krijgen zoals een mirgaine aanval. 

In gevallen waar de klachten al lang aanhouden en de oorzaak niet alleen te maken heeft met de stand van de schedel en het lichaam, maar ook met de ophoping van afvalstoffen en ontstekingen, kan er aanvankelijk een piek in pijn optreden. Dit gebeurt omdat het lichaam de chronische toestand eerst verandert in een acute situatie. Dit veroorzaakt tijdelijk meer pijn voordat de afvalstoffen worden afgevoerd.

Gelukkig gebeurt dit sporadisch en kun je je vaak binnen 2 tot 3 dagen na de behandeling aanzienlijk beter voelen.

Voor wat betreft migraine en hoofdpijn is het dus belangrijk om meerdere behandelingen te ondergaan. Dit ondersteunt het hele proces en helpt het lichaam aan de nieuwe balans te wennen.

Ervaar je hoofdpijn en migraine, ook in relatie tot je cyclus? De structuur van je schedel en de spanning in de hersenvliezen spelen een grote rol en en deze spanning kan al vanaf je geboorte aanwezig zijn, zelfs als je nu in de zestig bent.

Veel last van hoofdpijn? En nog geen oplossing gevonden? Plan dan een kennismakingsafspraak in via mijn online boekingssyteem.

Wil je ook zelf meer kunnen doen? Dan is misschien mijn antistress voetreflexologie online cursus “Rustige stappen” interessant voor je om te volgen. Stress kan namelijk aanzienlijke invloed hebben op je hoofdpijn en migraine.”