Het belang van Biodynamisch Craniosacraal bij nekklachten
en de subtiele dynamiek tussen Occiput, Atlas, Axis en de voorkant van de nek.
Nekklachten behoren tot de meest voorkomende spanningsproblemen van deze tijd. Langdurig zitten, stress, een ongeluk zoals een whiplash, of oude compensatiepatronen kunnen ervoor zorgen dat het gebied tussen de schedel en de nek steeds minder soepel beweegt. Vooral de verbinding tussen het occiput (achterhoofd), de atlas (C1) en de axis (C2) speelt hierbij een centrale rol. Maar ook de voorkant van de nek, waaronder het keelgebied en het tongbeen, blijkt minstens zo belangrijk voor herstel.
De anatomie van de schedelbasis
De bovenste nekwervels vormen samen met het occiput een verfijnde structuur die onze houding, balans en bewegingsvrijheid ondersteunt.
- Occiput (achterhoofd / os occipitale)
De onderrand van de schedel, rijk aan bindweefsel, ligamenten en zenuwstructuren. Spanningen hier kunnen druk, hoofdpijn en nekstijfheid veroorzaken. - Atlas (C1)
De eerste nekwervel die het hoofd draagt. Het AO-gewricht tussen occiput en atlas zorgt voor de knikkende beweging van het hoofd. - Axis (C2)
De tweede nekwervel, met de kenmerkende dens, die als draaipunt fungeert voor de atlas. Dit maakt de rotatie van het hoofd mogelijk.
Wanneer dit gebied gespannen of gecomprimeerd is, raakt het hele systeem uit balans, vaak zichtbaar in nekpijn, druk aan de schedelbasis, duizeligheid of beperkte beweging.
De vaak vergeten voorkant van de nek: keelgebied, tongbeen en schouders
Hoewel nekklachten meestal aan de achterkant gevoeld worden, speelt de voorkant van de nek een enorme rol in stabiliteit en comfort.
Dit gebied omvat:
- het keelgebied, gevoelig voor stress, stemspanning en ademhalingspatronen
- het tongbeen (hyoid), een uniek zwevend bot dat via spieren verbonden is met tong, kaak, nek en schouders
- de diepe halsspieren, die direct invloed hebben op de stand van atlas en axis
- de verbinding met de schouders en borstkas, waar veel beschermings- en houdingspatronen beginnen
Wanneer de voorkant van de nek te strak is, kan dit:
- de atlas en axis subtiel naar voren trekken
- druk geven op het AO-gebied
- de nekspieren achteraan overbelasten
- de ademhaling oppervlakkiger maken
- de schouders naar voren laten zakken, wat extra spanning veroorzaakt
Het tongbeen is hierin een sleutelstructuur: spanning hier kan een kettingreactie veroorzaken die voelbaar is tot aan schedelbasis en schoudergordel.
Whiplash, hersenschudding en hun impact op het hele nekgebied
Bij een whiplash beweegt de nek in een fractie van een seconde eerst ver naar voren en dan naar achteren. Hierdoor worden zowel de voorkant áls de achterkant van de nek overbelast.
Ook bij een hersenschudding ontstaat vaak een subtiele ontregeling van ritme, spanning en balans aan beide zijden van de nek.
Veel mensen ervaren na deze gebeurtenissen:
- restspanning in het AO-gebied
- druk of vermoeidheid aan de schedelbasis
- overprikkeling
- duizeligheid
- moeite met draaibewegingen
- spanning in keel en tongbeen
- een gevoel dat “het hoofd niet goed gedragen wordt”
Deze spanningen zijn vaak niet alleen fysiek, maar kunnen ook gekoppeld zijn aan trauma, schrikreacties en onbewuste angst die zich in het weefsel vastzetten.
Trauma en onbewuste bescherming in het nekgebied
De nek is één van de meest instinctief beschermde zones van het lichaam.
Wanneer iemand een schok of impact heeft ervaren — of langdurige stress — kan het lichaam:
- blokkeren
- verstijven
- aanraking vermijden
- in een schrik- of beschermingsreactie blijven hangen
- beweging van het hoofd als onveilig ervaren
Dit maakt actieve behandelingen (diepe massage, mobilisaties, manipulaties) voor veel mensen te intens. Het systeem heeft eerst zachtheid en veiligheid nodig.
Waarom BCST zo geschikt is bij deze klachten
Biodynamische Craniosacraal Therapie (BCST) werkt met een zachte, luisterende aanraking.
Het lichaam wordt niet geduwd of gecorrigeerd, maar uitgenodigd om zelf spanning los te laten.
BCST ondersteunt bij:
- het creëren van ruimte tussen occiput, atlas en axis
- ontspanning van bindweefsel en ligamenten
- verzachting van het keelgebied en het tongbeen
- regulatie van diepe beschermingsreacties
- herstel van balans tussen voor- en achterkant van de nek
- vermindering van druk, pijn en overprikkeling
- herstel van stabiliteit in de schoudergordel
Voor veel mensen — zeker na trauma, whiplash of hersenschudding — is BCST de eerste vorm van aanraking die het lichaam kan toelaten zonder in verzet te gaan.
Waarom “ruimte” de sleutel is
Wanneer het AO-gebied en de voorkant van de nek meer ruimte ervaren:
- ontspant de schedelbasis
- kunnen atlas en axis vrijer bewegen
- realiseren schouders en kaak meer ontspanning
- komt er diepte in ademhaling
- reguleert het zenuwstelsel beter
- vermindert pijn, druk en stijfheid
Ruimte is wat het lichaam nodig heeft om zichzelf te reorganiseren.
Wil je ervaren wat BCST voor jouw nek kan betekenen?
Als je al langere tijd rondloopt met nekklachten, restspanning na een ongeluk of merkt dat er iets “vastzit” rond de schedelbasis, keel of schouders, dan nodig ik je van harte uit voor een sessie.
BCST biedt een zachte, veilige benadering die je lichaam helpt om ruimte, balans en ontspanning terug te vinden — zonder te forceren.
Je bent welkom voor een kennismaking of eerste behandeling.
Neem contact op en geef je nek de ruimte die het verdient.
0 reacties